养伤养肥了

 

 

自从脚坏了以后,我就得上了睡不着觉的毛病。这应该和下半身缺少锻炼有关系吧,在床上总是觉得脚上有使不完的劲,用力伸伸腿右脚嘎嘣几下还挺舒服,但是左脚就没办法了,我脚又动不了,有劲没地方使真是恼火。

等脚好了我一定要早点回学校,跑跑步跳跳绳游游泳打打球,也可以离这个死老头远一点。

还有我发现一点光做仰卧起坐不能瘦腰,这两天运动全部集中在仰卧起坐和俯卧撑上面,虽然上半身又结实了不少,肚子上的肥肉也大部分都没了,但是腰后面的肥肉是有增无减,这绝对适合生活习惯有关系的,因为我大部分时间都是坐着躺着休息。所以要奉劝大家,能跑就跑能走就走,少做车,少坐在椅子上,坐久了自然会有脂肪堆积在腰上,还要多运动加快新陈代谢才能才出多余的营养保持年轻健康。

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