崴脚大湿教你治扭伤

 

大湿从来不是徒有虚名,每天要做的不单单是用香火做香薰,还要操心劳力给那些命不好的姑娘们开光转运。

今天,我感觉自己有一股仙气在体内翻腾,从脚上贴着麝香止痛膏的地方直冲天灵盖,我,俨然也成了一名崴脚大湿。作为一名,足控,我非常乐意帮助受伤的脚丫重塑美颜。

 

脚崴了 崴脚

大湿从小到大,崴脚早已不下十次,这样的扭伤就是家常便饭。

“大湿你为什么老是会崴脚啊”

你不要质疑大湿的能力,大湿自以为有超人的能力,所以经常穿着拖鞋板鞋布鞋打篮球,结果造下孽果,自作自受。

大湿先给崴脚定义四个等级:

  1. 啊!我操,骨头都出来了,小伙伴们赶快打120吧
  2. 操!疼死了,刚刚听到嘎嘣一声,小伙伴赶快送我去医院
  3. 嘶…..好疼,脚踝一下子肿起来了
  4. 哎哟我去,扭了。。。来!没事!哥几个继续打!

以前大湿遇到的都是第四个等级,后来就升级成第三个等级。

这一次,可以算是2.5级,去医院拍了个片子有点轻微的骨裂。

好了,不废话,开始进入正题。

其实拍不拍片子都是扯淡,脚长在自己身上,什么情况自己最清楚。

大湿教你一个判定的方法,用指关节敲敲骨头,如果有除了敲打的疼痛感以外的那种深入骨髓的强烈刺痛感,那么就比较严重出现骨裂,去医院拍个片子看看要不要取碎片。如果没有刺痛感,那么就是软组织挫伤,好好休息,一个月后照样飞檐走壁。

 

“24小时内冷敷,24小时外热敷”

大湿用亲身经历告诉你,热敷冷敷不应以时间为节点。血性热,遇冷而凝,遇热而化,所谓冷敷是为了止血,热敷是为了活血化瘀。

那么如何判断冷敷热敷的时间节点呢?

有两个方法

  1. 用手摸摸肿胀的地方,如果温度比另一只脚高,说明还在流血,继续冷敷止血。
  2. 站立把脚轻轻放在地面,脚上如果感觉到伴随着脉搏的强烈肿胀感,并且能用肉眼观察到肿胀加剧,继续冷敷止血。

冷敷最好的条件就是有专用的医用冰袋,然后找个干毛巾包住,不至于太冷冻伤皮肤。

如果你和大湿一样没有这样的条件,还有大湿还有一个秘诀就是把毛巾弄湿,然后摆出贴近脚面一个弧度丢进冰箱的冷冻室,过若干小时后,可直接套一个保鲜袋在外面敷用。

切勿不要拿个脚盆装凉水拿来泡脚,尽量减小脚和心脏的高度差,脚上压力太大,泡再凉的水也止不住血。

一般情况不出意外,两天之内血就能完全止住了。

 

等血止住了,就进入活血化瘀阶段。

记住,到了这个阶段才能用药。

崴脚扭伤的用药

这是大湿这一次用过的药。

你用这样膜拜的眼神看着我,大湿会害羞的。

别看这么多品种,好用的也没几个。

  • 云南白药气雾剂★★★★★  大湿每次崴脚都用,喷在脚上清清凉,过一会又热热的,冰火两重天。
  • 斧牌红花油★★★★☆ 老品牌,好质量。老一辈都喜欢用红花油。滴在手心然后在脚上慢慢揉搓,热热的油油的,就像推油的感觉。缺点就是每次擦完都要再洗手,而且这玩意还不太好洗掉。
  • 雪山金罗汉止痛涂膜剂★☆☆☆☆ 大鹏哥推荐给我的,我对这玩意一点好感都没有。不知道是因为标新立异搞创新,还是设计师有sm倾向,这玩意居然用的是走珠。tmd的我用了一次就不想用了,这玩意不使劲压着滚,药根本出不来。如果你有自虐倾向,这玩意是一个好选择。
  • 麝香解痛膏★★★★☆ 也是老品牌。透气味道香。大部分人应该都用过吧,贴在身上可以让你整晚保持高潮状态,热浪源源不断从下体涌出。
  • 复方南星止痛膏☆☆☆☆☆ 药如其名,这真的是一块膏。别说是大湿,一般人绝对没办法让她和你的脚服服帖帖地接触。我直接放弃,具体效果不知道。

大湿建议一开始用云南白药,毕竟云南白药的配方是神剂,然后等淤血大部分消下去,颜色略微发黑的时候,开始使用强力化瘀药剂。如果喜欢滴蜡推油请选择红花油,如果喜欢束缚捆绑请选择麝香止痛膏。

 

Time will cure everything

接下来你要做的,就是等了。

每天把脚翘高一点,起床后睡觉前用热水泡泡,平时没事手掌对搓,搓热了轻轻按摩按摩脚面,促进血液流动。

切勿不要剧烈运动,更不要着力,你身体的重量足以压爆刚修复的血管组织。

 

祝大家的黑足早日回粉。
美足

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