出山

  26号减去6号,等于二十天。 二十天我已经忘记穿着衣服的感觉,忘记了走在水泥地上的感觉。 小区后门的那条路还是崎岖不平,黑色的机油渗进汽修店门口每一个地砖缝隙,夹杂着油漆味和饭店油烟味的空气还是那么熟悉,远处的三个大烟囱一动不动地矗立在路的尽头,用头顶冒出的白烟牢牢地将蓝天阻挡在外。 今日出山是应周王洁小姐之邀,坐了2个小时的地铁赶来,咱个断腿的残废人只能在家门口迎接。请美女吃了高桥名菜:水煮鱼,然后慢步至我家楼下,稍微歇息后挥手告别。 今天忘记给周小姐拍照了,现在只能在脑海里回味那双白色的高跟凉鞋,白色的蝴蝶在足尖舞动,飞进我的心房。   丧犬之痛,只能用我自己的苦肉计来解。 愿周小姐早日摆脱心里的阴影,我早日摆脱生理的阴影。 爱你不变。

崴脚大湿教你治扭伤

  大湿从来不是徒有虚名,每天要做的不单单是用香火做香薰,还要操心劳力给那些命不好的姑娘们开光转运。 今天,我感觉自己有一股仙气在体内翻腾,从脚上贴着麝香止痛膏的地方直冲天灵盖,我,俨然也成了一名崴脚大湿。作为一名,足控,我非常乐意帮助受伤的脚丫重塑美颜。   大湿从小到大,崴脚早已不下十次,这样的扭伤就是家常便饭。 “大湿你为什么老是会崴脚啊” 你不要质疑大湿的能力,大湿自以为有超人的能力,所以经常穿着拖鞋板鞋布鞋打篮球,结果造下孽果,自作自受。 大湿先给崴脚定义四个等级: 啊!我操,骨头都出来了,小伙伴们赶快打120吧 操!疼死了,刚刚听到嘎嘣一声,小伙伴赶快送我去医院 嘶…..好疼,脚踝一下子肿起来了 哎哟我去,扭了。。。来!没事!哥几个继续打! 以前大湿遇到的都是第四个等级,后来就升级成第三个等级。 这一次,可以算是2.5级,去医院拍了个片子有点轻微的骨裂。 好了,不废话,开始进入正题。 其实拍不拍片子都是扯淡,脚长在自己身上,什么情况自己最清楚。 大湿教你一个判定的方法,用指关节敲敲骨头,如果有除了敲打的疼痛感以外的那种深入骨髓的强烈刺痛感,那么就比较严重出现骨裂,去医院拍个片子看看要不要取碎片。如果没有刺痛感,那么就是软组织挫伤,好好休息,一个月后照样飞檐走壁。   “24小时内冷敷,24小时外热敷” 大湿用亲身经历告诉你,热敷冷敷不应以时间为节点。血性热,遇冷而凝,遇热而化,所谓冷敷是为了止血,热敷是为了活血化瘀。 那么如何判断冷敷热敷的时间节点呢? 有两个方法 用手摸摸肿胀的地方,如果温度比另一只脚高,说明还在流血,继续冷敷止血。 站立把脚轻轻放在地面,脚上如果感觉到伴随着脉搏的强烈肿胀感,并且能用肉眼观察到肿胀加剧,继续冷敷止血。 冷敷最好的条件就是有专用的医用冰袋,然后找个干毛巾包住,不至于太冷冻伤皮肤。 如果你和大湿一样没有这样的条件,还有大湿还有一个秘诀就是把毛巾弄湿,然后摆出贴近脚面一个弧度丢进冰箱的冷冻室,过若干小时后,可直接套一个保鲜袋在外面敷用。 切勿不要拿个脚盆装凉水拿来泡脚,尽量减小脚和心脏的高度差,脚上压力太大,泡再凉的水也止不住血。 一般情况不出意外,两天之内血就能完全止住了。   等血止住了,就进入活血化瘀阶段。 记住,到了这个阶段才能用药。 这是大湿这一次用过的药。 你用这样膜拜的眼神看着我,大湿会害羞的。 别看这么多品种,好用的也没几个。 云南白药气雾剂★★★★★  大湿每次崴脚都用,喷在脚上清清凉,过一会又热热的,冰火两重天。 斧牌红花油★★★★☆ 老品牌,好质量。老一辈都喜欢用红花油。滴在手心然后在脚上慢慢揉搓,热热的油油的,就像推油的感觉。缺点就是每次擦完都要再洗手,而且这玩意还不太好洗掉。 雪山金罗汉止痛涂膜剂★☆☆☆☆ 大鹏哥推荐给我的,我对这玩意一点好感都没有。不知道是因为标新立异搞创新,还是设计师有sm倾向,这玩意居然用的是走珠。tmd的我用了一次就不想用了,这玩意不使劲压着滚,药根本出不来。如果你有自虐倾向,这玩意是一个好选择。 麝香解痛膏★★★★☆ 也是老品牌。透气味道香。大部分人应该都用过吧,贴在身上可以让你整晚保持高潮状态,热浪源源不断从下体涌出。 复方南星止痛膏☆☆☆☆☆ 药如其名,这真的是一块膏。别说是大湿,一般人绝对没办法让她和你的脚服服帖帖地接触。我直接放弃,具体效果不知道。 大湿建议一开始用云南白药,毕竟云南白药的配方是神剂,然后等淤血大部分消下去,颜色略微发黑的时候,开始使用强力化瘀药剂。如果喜欢滴蜡推油请选择红花油,如果喜欢束缚捆绑请选择麝香止痛膏。   Time will cure everything 接下来你要做的,就是等了。 每天把脚翘高一点,起床后睡觉前用热水泡泡,平时没事手掌对搓,搓热了轻轻按摩按摩脚面,促进血液流动。 切勿不要剧烈运动,更不要着力,你身体的重量足以压爆刚修复的血管组织。   祝大家的黑足早日回粉。

安全着陆

  窗外吹进的阵阵凉风告诉我,夏天就要过去了。 想不到大学最后一个暑假,就这么窝囊的过去了。 半个夏天,cos了20天的海尔兄弟,我也可以理解为什么出海的时候一定要带一个小姑娘。 脚背上的青筋越来越明显,表示脚上的淤血也被吸干得差不多了,今天放开胆,开始两只脚在家里走走路,接接地气,恢复恢复性功能。毕竟男性性功能是和下半身的运动能力挂钩的。 稍微做几个俯卧撑,我绝对不能容忍开学以后像春哥一样平平的什么都没有。    

崴脚第十六天

  今天我要向各位发起一项挑战,比比谁只穿内裤的时间最长。从崴脚第一天开始算起,我已经有十六天没有穿过上衣短裤了,除了海尔兄弟,应该没有人能打破我的记录了吧。况且我还要继续穿好几天。 这是晚上刚拍的,乍一看好像除了一点灰指甲也没什么问题,仔细一看你就会发现两只脚血管的走向完全不一样= =我自己都吓了一跳。后来再看看手上的血管,还好也并非完全对称。不过我这只脚现在还只能保持这一个姿势,幅度大了就会觉得非常吃力,而且能感觉到有淤血的压力。其实从昨天意识到要好好静养开始,这24小时的愈合进度已经赶上原来两天的速度了。晚上睡前、早上醒来、午饭后和晚饭后各用热水泡一次脚,平时平时有事没事把手掌搓热然后揉一揉,促进血液循环好的自然快。 等这次好了以后,一定要写一份崴脚护理指南。

犯了一个低级错误

  整整两个礼拜了,脚还没好,愚笨的我现在才开始思考:为什么这一次比以往好的都要慢? 除了这一次摔得真的比较严重以外,这两个礼拜真的没怎么好好养病。不甘心和急功急利的我一直幻想着可以像以前一样,两个礼拜一晃脚下又是一条好汉,一边盘算着两个礼拜怎么在学校回到正轨,一边给自己加大运动量,结果休息不好,拖缓了愈合的时间。昨天又从从一瘸一拐的状态回到了单脚跳的状态,脚背疼得不行。想必和淤血搅在一起的神经元已经崩溃了,刚接上没多久,我用力一踩,啪一下又断掉。 人长大了,还是会犯错。还好在开学前还有两个礼拜的时间给我好好养伤。开学在即,急着想要挣钱谋生的我给自己摔了个血的教训,既然还没有完全准备好,那就好好学习,在大学的最后一年里,让自己做一个三观正、专业精的好人才。

小记

  突然发现这一个多礼拜我都快成圣人了,没电脑没女朋友没脚,每天重复房间到饭厅两点几乎没有线的生活,除了看书刷微博运动就是吃饭洗澡睡觉。其实我真的是一个耐得住寂寞的人,可惜现在太耐得住寂寞,生活没有目标,每天过无所事事的日子也不会厌烦。可能是伤病的原因吧,多少天没出过家门情绪比较低落,每天想的最多的就是脚能快点好,让我的下半身好好活动活动,哈哈。 哎,为了打篮球真是吃了不少苦头,寒假还要去手术把手里钢板拿掉,就是这样,现在看到篮球场的照片还是热血澎湃,真是伤的越深爱的越深。等着吧,再有一个礼拜应该就能跑能跳了。

养伤养肥了

    自从脚坏了以后,我就得上了睡不着觉的毛病。这应该和下半身缺少锻炼有关系吧,在床上总是觉得脚上有使不完的劲,用力伸伸腿右脚嘎嘣几下还挺舒服,但是左脚就没办法了,我脚又动不了,有劲没地方使真是恼火。 等脚好了我一定要早点回学校,跑跑步跳跳绳游游泳打打球,也可以离这个死老头远一点。 还有我发现一点光做仰卧起坐不能瘦腰,这两天运动全部集中在仰卧起坐和俯卧撑上面,虽然上半身又结实了不少,肚子上的肥肉也大部分都没了,但是腰后面的肥肉是有增无减,这绝对适合生活习惯有关系的,因为我大部分时间都是坐着躺着休息。所以要奉劝大家,能跑就跑能走就走,少做车,少坐在椅子上,坐久了自然会有脂肪堆积在腰上,还要多运动加快新陈代谢才能才出多余的营养保持年轻健康。

崴脚96小时

  脚面上面有点脏当东西是贴的药膏 对比一下,96个小时以后,肿胀已经已经消下去很多了。 那些黑色的淤青就是淤血了,现在要做的就是加快脚部血液循环。作为一名热血男青年,化淤血的方法不是泡热水,而是倒立!平时坐着或者平躺的时候,一直觉得脚涨得很,但是只要我一靠墙倒立,马上就能感觉到血液从腿上一路流到我的两只小臂,两只脚感觉完全一样,没有肿胀的感觉,很神奇有木有! 这两天,我还有一个坏习惯,就是爱洗澡。一日三餐之前都要洗一个澡,一是因为我饭前都有做运动的习惯,正好赶上天气热,一出空调房间就热得满头大汗;二是因为我一天到晚坐在房间里闷得很,冲个凉水澡感觉就清醒很多。我生病啊,就怕身上别的地方也难受,或者身上弄得脏兮兮的。我也难得在生病期间体现出处女座的洁癖,你说有没有道理,生病嘛,就是应该躺在床上修养。与其脏兮兮臭烘烘地躺在猪窝一样的床上昏睡,为什么不洗洗干净舒舒服服美美满满地在香榻上做美梦呢?   希望下个礼拜能下地走路。老天保佑。

我的新鞋

  今天下午去七院拍了个片子,结果医生说有骨头碎片,然后就给我了一双新鞋子,说三个礼拜才能脱。 要是说骨裂倒是没什么,我手断了一个月也好了。但是自打我穿上这玩意的那一刻,我就觉得我是癌症晚期的病人了,医院里的人都向我投来同情的眼神。我本来就是一只脚一蹦一蹦的,左脚不着地也不受力,你让我穿着这个热的要死的东西干嘛,一回家我就丢掉了。 俗话说得好,人残志不残。我呢,脚残了人不能残。俯卧撑仰卧起坐照做,为了保证一个月后不成为大肚腩长短腿笑嘻嘻的怪蜀黍,运动还是要坚持的!

独腿守空房

  为什么正好赶上家里一个人都没有的时候把脚崴了,如果没有小钟中午给我送饭送水,可能我已经是一具尸体了。 好在安曼把她的小伙伴留在家陪着我,虽然平时一直嫌这只死鸭子吵得要死,关键时刻还是能派上用场的,有了它,我在家里可以来去自如了哈哈。 到截稿为止,脚上的肿胀没有继续恶化,最涨的时候还是昨天晚上,感觉脚踝那里皮肤已经包裹不住淤血,轻轻一碰就要炸出来。后来用冰毛巾敷,冻得都没知觉才稳定下来。 人要怀着感恩之心,现在想想我穿着拖鞋打球没有骨折已经是谢天谢地了,这次受伤也是给大家一个警示,运动千万要做好防护措施。