膝盖中箭

  之前出现过膝盖痛的情况,通常是连续两天以上打球运动体力透支,第三天再剧烈运动会稍有疼痛,普遍用甩甩腿、跺跺脚的土方法,最多睡一觉就能治愈。 前两天,下班后按惯例去楼下速跑两圈,第一圈没跑完膝盖稍有痛感,强忍着跑完第二圈,跑完心情舒畅,又一次战胜了病痛,壮哉吾身!第二天起床脚落地的一刹那,我差点双膝跪地,像海贼王里的东塔塔族对准我的膝盖射了一箭,在之后的两三天东塔塔族每当我要上下楼梯的时候就会射箭。看着玻璃中投射一摇一摆的身形,像极了公司知天命的骨干员工。 我是一个爱美之人、硬件控,美女的蜜腿和细腰,男模的腹肌和翘臀,就像买电脑比的都是外观性能,软件回家慢慢再调教。人肉身的外观性能也同样决定了人与外界世界的交互性能,比如说瘸子就不能爬山、游泳、跪着后入姑娘……为了接下来3/4的人生路能与世界更好的交互,真的有必要好好呵护身体: 1)运动前热身,不管是跑步、打球,还是上床,千万要把关键部位活动开,没有事先润滑,零件就容易擦伤劳损。 2)注意节制,饮食要节制,忌生冷、烧烤、洋快餐;夜生活要节制,养成早睡的好习惯,让肝、肾和膝盖充分休息;运动要节制,频率要慢要缓。 3)多吃水果、坚果,每天坚持喝牛奶,定量摄入蛋白质。 我一度认为,身体就是上天赐予我充分和大自然交互的工具,并且是一副使用起来得心应手的好工具,曾经左脚拉伤无数,顶多休息一个月,又可以在球场上飞跃。曾经左臂完全断裂,三个月后恢复倒立,并且手臂力量比之前更强了。 就像King Slayer把兰尼斯特家瓦雷利钢佩剑赠给Britney时可没有交代要留意劈杀刺杀角度、握持方法、保养方法,一把宝剑应该是削铁如泥、无坚不摧的。斯塔克爸爸把盾牌交给美队的时候,也没有告诉Captain每天要用酒精顺时针擦拭,天晴要放在阳台晒晒太阳,毕竟是宇宙最坚硬的艾德曼合金。 不过人的肉身只不过是一摊肉挂在骨架上而已,相比我的电脑,理应有更多的使用注意,只怪年轻没按说明书操作,现在部件多有损坏了。